Peixe Assado Inteiro para Ceia de Ano Novo
Peixe Assado Inteiro para Ceia de Ano Novo

Peixe Assado Inteiro para Ceia de Ano Novo

Peixe assado réveillon: aprenda a preparar um peixe inteiro suculento e dourado para a ceia de Ano Novo, com temperos, marinadas, técnicas de limpeza e tempos de forno indicados para manter carne macia e pele crocante, além de sugestões de acompanhamentos e apresentação para servir até 6–8 pessoas.

peixe assado réveillon é uma opção elegante e acolhedora para a sua ceia: já imaginou um peixe inteiro suculento, temperado com ervas e cítricos, que reúne a família em torno da mesa? Aqui vou mostrar passos práticos, escolhas inteligentes e truques de chef para acertar no tempero, no ponto e na apresentação, sem complicação.

Ingredientes do peixe assado inteiro para ceia de ano novo

Ingredientes do peixe assado inteiro para ceia de ano novo

Para um peixe assado inteiro na ceia, separe ingredientes frescos e proporções simples para 6–8 pessoas.

  • 1 peixe inteiro (1,5–2 kg) – recomenda-se robalo, pargo ou dourado; substitua por tilápia ou namorado se necessário.
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva – para regar; substituto: óleo de oliva leve ou óleo de girassol.
  • 2 colheres de sopa de manteiga – para dourar e dar sabor; substituto vegano: margarina vegetal ou mais azeite.
  • 4 dentes de alho – picados ou amassados; substituto: 1 colher de chá de alho em pó.
  • 1 cebola média – fatiada em rodelas finas, para colocar ao redor e dentro do peixe.
  • 1 pimentão vermelho – cortado em tiras, para assar junto; substituto: pimentão amarelo ou verde.
  • 1 limão siciliano – cortado em rodelas e suco para temperar o interior do peixe.
  • 150 g de batatinhas pequenas – cortadas ao meio, pré-cozidas por 10 minutos; substituto: batata inglesa em cubos.
  • 10 tomates-cereja – inteiros, para caramelizar com o peixe.
  • 1/4 de xícara de vinho branco seco – para regar e dar aroma; substituto: 2 colheres de sopa de caldo de peixe ou água com um pouco de vinagre branco.
  • 1 ramo de salsinha – picada para finalizar; substituto: coentro ou cebolinha.
  • 2 ramos de tomilho ou alecrim – para rechear o peixe e aromatizar.
  • Sal grosso a gosto – use com moderação na pele e interior.
  • Pimenta-do-reino moída na hora – a gosto.
  • 1 colher de chá de páprica doce – opcional, para cor e sabor levemente defumado.

Substituições e dicas práticas

Se o peixe estiver muito grande, ajuste o tempo de forno; peixe fresco tem olhos brilhantes e cheiro suave. Para uma versão mais leve, troque manteiga por azeite e reduza a quantidade de sal. Pré-aqueça o forno a 200°C e pincele o peixe com azeite e suco de limão antes de assar para manter a suculência.

Como preparar o peixe assado inteiro para ceia de ano novo

Como preparar o peixe assado inteiro para ceia de ano novo

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  1. Preaqueça o forno a 200°C e posicione a grade no centro; forre uma assadeira grande com papel-alumínio ou use uma assadeira com grelha para drenar; unte levemente com azeite.
  2. Limpe e seque o peixe: retire escamas, lave por dentro em água corrente e seque com papel-toalha; verifique e remova espinhas pequenas com uma pinça.
  3. Faça cortes na pele: com uma faca afiada faça 3–4 cortes diagonais em cada lado (até a espinha, não completamente) para permitir que o tempero penetre e o calor cozinhe uniformemente.
  4. Tempere por dentro e por fora: salgue levemente a cavidade e a pele, tempere com pimenta-do-reino, suco de limão e alho amassado; coloque dentro do peixe fatias de limão, ramos de tomilho ou alecrim e metade da salsinha picada.
  5. Finalize a cobertura: pincele a pele com uma mistura de 3 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de manteiga derretida (ou só azeite), 1 colher de chá de páprica e mais um pouco de sal; polvilhe um fio de pimenta-do-reino.
  6. Prepare os acompanhamentos na assadeira: pré-cozinhe as batatinhas por 8–10 minutos, misture-as com cebola em rodelas, pimentão em tiras e tomates-cereja temperados com azeite, sal e pimenta; disponha ao redor do peixe para assar juntos.
  7. Adicione líquido aromático: regue a assadeira com 1/4 de xícara de vinho branco ou caldo de peixe e distribua pequenas quantidades de manteiga sobre as batatas e o peixe para dar sabor e umidade.
  8. Asse o peixe: leve ao forno e asse por cerca de 35–45 minutos para um peixe de 1,5–2 kg; verifique a cada 10–15 minutos e pincele com o molho da assadeira para evitar ressecamento.
  9. Como saber o ponto: espete a parte mais grossa com um garfo: a carne deve desfiar facilmente e ficar opaca; se usar termômetro, a temperatura interna deve chegar a 63°C no miolo.
  10. Crujência final: se desejar a pele mais crocante, ligue o grill (ou função dourar) nos últimos 3–5 minutos, observando atentamente para não queimar.
  11. Repouso antes de servir: retire do forno e deixe o peixe repousar por 8–10 minutos coberto levemente com papel-alumínio; isso redistribui os sucos e facilita o corte.
  12. Servir e fatiar: transfira para a travessa, remova ramos grandes de ervas e fatias de casca de limão da cavidade; fatie próximo à espinha com uma faca longa e sirva com as batatas e tomates assados, finalizando com salsinha fresca e rodelas de limão.

Dicas práticas para quem está aprendendo

Use uma pinça de cozinha para tirar espinhas, prefira ingredientes em temperatura ambiente (o peixe cozinha mais uniformemente) e não tenha medo de ajustar o tempo: fornos variam; poste um timer e verifique visualmente.

Se o peixe começar a dourar demais antes de cozinhar por dentro, reduza a temperatura para 180°C e cubra a parte superior com papel-alumínio afrouxado até terminar o cozimento.

Para versão sem manteiga, aumente o azeite e acrescente fatias finas de cebola e limão na cavidade para umidade extra.

Variações do peixe assado inteiro para ceia de ano novo

Variações do peixe assado inteiro para ceia de ano novo

Explore variações simples e criativas do peixe assado inteiro para adaptar a ceia ao seu gosto e a ingredientes disponíveis.

Mediterrânea: limão, ervas e azeitonas

Temperos frescos e azeite realçam o sabor sem pesar. Ideal para quem gosta de notas cítricas e aromáticas.

  • 1,5–2 kg de peixe inteiro – robalo, pargo ou similar.
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva – extra virgem.
  • 2 limões sicilianos – fatias e suco.
  • 1/3 xícara de azeitonas fatiadas – pretas ou verdes.
  • Ramos de tomilho e salsinha – para rechear e finalizar.

Tropical: coco, limão e coentro

Versão perfumada e leve, combina bem com acompanhamentos frescos e saladas tropicais.

  • 1/2 xícara de leite de coco – use light se preferir.
  • Raspas e suco de 1 limão siciliano – para brilho e acidez.
  • Folhas de coentro fresco – picadas na finalização.
  • Fatias de abacaxi ou manga – para assar ao lado.

Estilo asiático: gengibre, shoyu e cebolinha

Marinada rápida que dá um toque umami e é ótima para quem busca sabores mais intensos.

  • 1/4 xícara de shoyu (molho de soja) – use versão com reduzido teor de sódio se quiser.
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado – fresco para aroma.
  • 2 colheres de sopa de mel ou açúcar mascavo – para leve caramelização.
  • Cebolinha e sementes de gergelim – para finalizar.

Ao estilo brasileiro: farofa crocante e tomate assado

Combinação aconchegante que traz texturas e familiaridade para a ceia.

  • 1 xícara de farofa pronta – temperada com cebola e manteiga.
  • 10 tomates-cereja – assados ao redor do peixe.
  • 1 cebola em rodelas – para caramelizar junto.
  • Salsinha picada – para finalizar.

Leve e saudável: sem manteiga, com ervas

Opção para quem prefere menos gordura: bastante erva fresca e azeite moderado mantêm suculência.

  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva – substitui manteiga.
  • Mistura de ervas (salsinha, tomilho, manjericão) – 2 colheres de sopa picadas.
  • Suco de 1 limão – para acidez.
  • Sal marinho em pouca quantidade – ajustar ao gosto.

Grelhado no carvão: toque defumado

Perfeito para quem tem churrasqueira; o calor direto dá pele crocante e sabor defumado.

  • Marinada de azeite, alho e pimenta – pincelar antes de grelhar.
  • Carvão em brasa média – controle o tempo para não queimar.
  • Ramos de alecrim – podem ser usados como base ou inseridos na cavidade.

Recheado com farofa de camarão

Para uma ceia mais festiva, recheie o peixe com farofa úmida de camarão, cebola e ervas; garante sabor e textura.

  • 200 g de camarões pequenos – limpos e refogados.
  • 1 xícara de farofa úmida – preparada com manteiga e cebola.
  • Cheiro-verde – 2 colheres de sopa picadas.

Dicas rápidas para aplicar variações

Ajuste o tempo de forno conforme o peso e a densidade do peixe; mantenha a temperatura entre 180°C e 200°C e verifique o ponto com garfo. Use marinadas ácidas (limão, vinagre, vinho) por no máximo 30 minutos para não cozinhar a carne antes do forno. Combine sempre um elemento crocante (farofa, batatas) e uma erva fresca para contraste.

Escolha, limpeza e montagem do peixe para assar

Escolha, limpeza e montagem do peixe para assar

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Escolha peixe fresco e do tamanho certo para a sua ceia: um exemplar de 1,5–2 kg atende bem 6–8 pessoas. Prefira peixes inteiros (robalo, pargo, dourado) e verifique as características básicas de frescor antes da compra.

Sinais de frescor

  • Olhos claros e salientes – não devem estar opacos ou afundados.
  • Guelras avermelhadas – com cor viva e sem muco escuro.
  • Cheiro suave – aroma de mar, nunca forte ou amoniacal.
  • Carne firme – ao pressionar, a pele volta ao lugar rapidamente.

Ferramentas e preparação inicial

  • Faca afiada para limpar e fazer os cortes.
  • Pinça de cozinha (ou pinça de depilar) para remover espinhas.
  • Tábua de corte grande e antiderrapante.
  • Papel-toalha e uma assadeira ou travessa para montagem.

Limpeza passo a passo

  1. Escamação: segure o peixe pela cauda e raspe as escamas com a faca ou escamador, do rabo em direção à cabeça; enxágue para remover resíduos.
  2. Evisceração: faça um corte longitudinal na barriga, de baixo para cima, remova todas as vísceras com a mão e descarte-as; lave a cavidade em água corrente.
  3. Retirar a cabeça (opcional): corte logo atrás das guelras se preferir sem cabeça para assar; muitas receitas deixam a cabeça para apresentação.
  4. Remover espinhas: abra a lateral do peixe levemente e use a pinça para puxar as espinhas pequenas que ficarem soltas; trabalhe com luz boa para ver os filetes.
  5. Secar: seque toda a superfície e a cavidade com papel-toalha; peixe seco ganha pele mais crocante ao assar.
  6. Verificar cavidade e cavar fissuras: retire restos de sangue junto à espinha superior com água e papel; isso evita sabores amargos.
  7. Faça cortes na pele: marque 3–4 cortes diagonais em cada lado até a espinha (não atravessar) para que o tempero penetre e o calor atue por igual.

Montagem para assar

  1. Temperar internamente: salgue levemente a cavidade, regue com suco de limão e coloque fatias de limão e ramos de ervas (tomilho, alecrim, salsinha) dentro.
  2. Pincelar a pele: misture azeite com alho amassado e pincele toda a superfície; adicione uma pitada de páprica para cor se desejar.
  3. Recheios opcionais: para sabor, coloque dentro do peixe cebola em rodelas finas, tomilho e algumas azeitonas ou camarões pequenos pré-cozidos.
  4. Dispor na assadeira: coloque o peixe no centro da assadeira já untada, disponha batatinhas pré-cozidas, cebola e tomates-cereja ao redor, regue com 1/4 xícara de vinho branco ou caldo.
  5. Selar e proteger: se a pele estiver muito exposta e o forno tende a dourar demais, cubra levemente com papel-alumínio nos primeiros 20 minutos e remova para dourar no final.
  6. Posição e forno: asse com a grade no centro do forno; temperatura padrão 180–200°C dependendo do tamanho (ajuste conforme receita).

Dicas rápidas

  • Temperatura dos ingredientes: retire o peixe da geladeira 20–30 minutos antes para cozinhar por igual.
  • Controle do sal: tempere moderadamente na pele; ajuste mais ao final se necessário.
  • Higiene: lave bem tábuas e utensílios usados para peixe cru e seque as mãos entre passos para evitar contaminação cruzada.

Temperos, marinadas e truques para um sabor intenso

Temperos, marinadas e truques para um sabor intenso

Use temperos certos e marinadas práticas para intensificar o sabor do peixe sem complicação.

Marinadas rápidas

  • Cítrica e ervas: suco de 2 limões sicilianos, 4 colheres de sopa de azeite, 2 dentes de alho amassados, 1 colher de sopa de salsinha picada, sal e pimenta a gosto — marinar por 20–30 minutos.
  • Branco aromático: 1/4 xícara de vinho branco seco, 2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de chá de raspas de limão, 1 ramo de tomilho, 2 dentes de alho fatiados — marinar por 15–30 minutos.
  • Tropical leve: 1/2 xícara de leite de coco, raspas de 1 limão, 1 colher de chá de pimenta dedo-de-moça picada, coentro a gosto — marinar por 20 minutos.
  • Umami asiático: 1/4 xícara de shoyu, 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de gengibre ralado, 2 colheres de sopa de óleo de gergelim — marinar por 15 minutos.

Como aplicar a marinada

  1. Seque o peixe: remova a umidade com papel-toalha para a marinada aderir melhor.
  2. Faça cortes rasgados: marque 3–4 cortes diagonais na pele para o tempero penetrar.
  3. Tempere por dentro: coloque parte da marinada na cavidade para aromatizar internamente.
  4. Pincele e massageie: espalhe o restante sobre a pele e massageie levemente para distribuir.
  5. Tempo de descanso: deixe na geladeira pelo tempo indicado, nunca mais que 30 minutos se a marinada for ácida.

Tempero seco e esfregos

  • Esfrego simples: 1 colher de sopa de sal grosso moído fino, 1 colher de chá de páprica doce, 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino — aplicar 15 minutos antes de assar.
  • Esfrego picante: 1 colher de sopa de cominho, 1 colher de sopa de coentro em pó, 1 colher de chá de pimenta calabresa — ideal para grelhados.

Truques para um sabor intenso

  • Sal por etapas: tempere levemente no início e ajuste no final para evitar excesso.
  • Ervas na cavidade: coloque ramos de ervas e rodelas de limão dentro do peixe para aroma contínuo durante o cozimento.
  • Manteiga sob a pele: coloque pequenas porções de manteiga temperada entre a pele e a carne para mais suculência.
  • Basting: regue o peixe com o líquido da assadeira a cada 10–15 minutos para manter umidade e sabor.
  • Acidez no final: finalize com suco de limão ou vinagre de boa qualidade antes de servir para realçar sabores.
  • Textura contrastante: adicione um elemento crocante (farofa, castanhas tostadas ou batatinhas crocantes) ao servir.
  • Prove e ajuste: peça para alguém provar as guarnições e ajuste sal e acidez antes de levar à mesa.

Dicas práticas

  • Não marine demais peixes delicados: peixes brancos finos absorvem sabores rápido; 15–20 minutos é suficiente.
  • Use ingredientes frescos: ervas e suco de limão fresco fazem maior diferença que cápsulas prontas.
  • Equilíbrio de sabores: combine sal, ácido e gordura para um resultado equilibrado e memorável.

Acompanhamentos clássicos e opções leves para a ceia

Acompanhamentos clássicos e opções leves para a ceia

Combine sabores e texturas com acompanhamentos que complementam o peixe assado: opções clássicas e leves para agradar todos à mesa.

Farofa crocante

  • 1 xícara de farinha de mandioca – torrada até ficar dourada.
  • 2 colheres de sopa de manteiga – ou azeite para versão mais leve.
  • 1/2 cebola picada – refogada até ficar translúcida.
  • 2 colheres de sopa de bacon em cubos – opcional; substitua por castanhas tostadas para versão sem carne.
  • Cheiro-verde a gosto – para finalizar.
  1. Refogue a cebola na manteiga ou azeite até ficar macia.
  2. Adicione o bacon e frite até dourar; retire se usar castanhas.
  3. Acrescente a farinha e mexa por alguns minutos até tostar levemente.
  4. Desligue o fogo, misture o cheiro-verde e ajuste o sal.

Arroz com passas e amêndoas

  • 2 xícaras de arroz branco – lavado.
  • 3 xícaras de água ou caldo de legumes.
  • 1/3 xícara de passas – hidratadas em água morna por 10 minutos.
  • 1/3 xícara de amêndoas laminadas – tostadas.
  • 1 colher de sopa de manteiga ou azeite.
  1. Refogue o arroz na manteiga por 1–2 minutos.
  2. Acrescente a água e cozinhe até secar.
  3. Misture passas e amêndoas ao final e abafe por 2 minutos.

Salada de maionese leve

  • 500 g de batata – cozida em cubos.
  • 1 cenoura média – cozida e cortada em cubos.
  • 1/2 xícara de ervilha – cozida.
  • 1/2 xícara de iogurte natural – substitui parte da maionese para leveza.
  • 2 colheres de sopa de maionese – ajustar ao gosto.
  • Sal e pimenta a gosto; cheiro-verde para finalizar.
  1. Misture os vegetais cozidos em uma tigela grande.
  2. Adicione iogurte e maionese e mexa até incorporar.
  3. Ajuste temperos e deixe gelar por pelo menos 30 minutos antes de servir.

Purê de batata leve

  • 1 kg de batatas – descascadas e cozidas.
  • 1/2 xícara de leite – ou leite vegetal.
  • 2 colheres de sopa de manteiga – ou 3 colheres de sopa de azeite para versão leve.
  • Sal e noz-moscada a gosto.
  1. Amasse as batatas ainda quentes até obter textura lisa.
  2. Incorpore manteiga e leite aos poucos até atingir cremosidade desejada.
  3. Tempere com sal e uma pitada de noz-moscada.

Legumes assados com ervas

  • 400 g de cenoura, abobrinha e pimentão – cortados em pedaços uniformes.
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de alecrim ou tomilho – fresco.
  • Sal e pimenta a gosto.
  1. Misture os legumes com azeite, ervas, sal e pimenta.
  2. Distribua em uma assadeira sem sobrepor e asse a 200°C por 20–30 minutos.
  3. Vire na metade do tempo para dourar por igual.

Salada verde cítrica

  • Mix de folhas – alface, rúcula e agrião.
  • 1 laranja em gomos – sem pele.
  • 1/4 xícara de nozes – tostadas.
  • Molho: 3 colheres de sopa de azeite, 1 de vinagre, sal e pimenta.
  1. Monte as folhas em uma travessa e distribua os gomos de laranja.
  2. Adicione as nozes e regue com o molho pouco antes de servir.

Quinoa com ervas (opção proteica e leve)

  • 1 xícara de quinoa – lavada.
  • 2 xícaras de água ou caldo.
  • 2 colheres de sopa de salsinha e cebolinha – picadas.
  • Suco de 1 limão e 2 colheres de sopa de azeite
  1. Cozinhe a quinoa em água por 12–15 minutos até ficar macia.
  2. Misture as ervas, limão e azeite e ajuste sal.

Dicas para harmonizar

  • Equilibre texturas: junte um elemento crocante (farofa ou nozes) com um cremoso (purê ou maionese).
  • Opte por leveza: inclua pelo menos uma opção fresca e cítrica para cortar a gordura do peixe.
  • Porções práticas: sirva acompanhamentos em travessas separadas para que os convidados escolham.

Apresentação, decoração da travessa e dicas para servir

Apresentação, decoração da travessa e dicas para servir

Ao apresentar o peixe assado inteiro, pense em contraste de cores, alturas e caminhos para servir que facilitem a vida dos convidados.

Escolha a travessa certa: prefira cerâmica ou vidro resistente, levemente maior que o peixe para acomodar guarnições sem amontoar. Travessas com borda evitam que molhos escorram.

Distribua acompanhamentos ao redor do peixe em blocos organizados, não em pilhas: batatas de um lado, tomates e pimentões do outro. Isso cria equilíbrio visual e facilita a porção individual.

Dicas de decoração prática

  • Rodelas de limão intercaladas sobre a pele e dentro da cavidade dão cor e frescor.
  • Ramos de ervas (salsinha, tomilho ou coentro) acrescentam verde e aroma; coloque alguns inteiros para visual elegante e outros picados ao finalizar.
  • Toque crocante: salpique farofa fina ou castanhas tostadas em uma tigela lateral para que cada um acrescente ao prato.
  • Sugestão de cor: acrescente elementos laranja/vermelho (tomates-cereja assados, pimentão) para destacar o dourado do peixe.

Pense também na temperatura: sirva o peixe em travessa aquecida para manter o calor mais tempo. Evite cobrir hermeticamente, pois o vapor amolece a pele crocante.

Posicionamento na mesa: coloque a travessa centralizada, com pegadores ou pinças ao alcance, e pequenas colheres para molhos. Deixe uma tábua e faca para o anfitrião fatiar, se preferir servir em porções já cortadas.

  1. Colocar a travessa: posicione o peixe no centro da mesa e organize as travessas de acompanhamento ao redor.
  2. Fatiar com cuidado: corte paralelo à espinha, retirando filés inteiros para evitar espinhas soltas.
  3. Oferecer molhos à parte: disponha molhos cítricos ou manteiga de ervas em molheiras para que cada convidado ajuste a acidez.
  4. Servir porções: coloque primeiro os convidados especiais ou mais velhos, seguindo uma ordem prática para não esfriar a travessa.
  5. Reforços durante a refeição: mantenha uma concha para regar com o líquido da assadeira se a travessa começar a secar.

Apresentação final: finalize com um fio de azeite extra-virgem por cima, uma pitada de flor de sal sobre a pele e folhas verdes frescas. Isso adiciona brilho, textura e aroma no momento de servir.

Se quiser um toque festivo, acrescente pequenos enfeites comestíveis, como mini flores comestíveis ou gomos de frutas cítricas, sempre verificando que são próprios para consumo.

Conclusão

O peixe assado inteiro é uma escolha prática e elegante para a ceia de Ano Novo. Seguindo os passos, temperos e dicas, você consegue um prato suculento, com pele crocante e sabor equilibrado.

Experimente as variações e acompanhe com opções leves para agradar toda a família. Não tenha pressa: ajuste sal e tempo de forno conforme o tamanho do peixe e verifique o ponto com um garfo ou termômetro.

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Boas festas e bom apetite — que a sua ceia seja saborosa e cheia de boas memórias!

FAQ – Perguntas frequentes sobre peixe assado para Réveillon

Qual o melhor peixe para assar inteiro na ceia de Ano Novo?

Prefira robalo, pargo ou dourado para uma boa textura e sabor; um peixe de 1,5–2 kg serve bem 6–8 pessoas. Como alternativa econômica, use tilápia ou namorado.

Como saber se o peixe está fresco na hora da compra?

Verifique olhos claros e salientes, guelras avermelhadas, cheiro suave de mar e carne firme que recupera a forma ao pressionar.

Qual a temperatura e o tempo ideais de forno para um peixe de 1,5–2 kg?

Asse entre 180°C e 200°C por cerca de 35–45 minutos, dependendo da espessura; a carne deve desfiar com facilidade ou atingir 63°C no miolo.

Como conseguir a pele bem crocante sem ressecar a carne?

Seque o peixe antes de assar, pincele com azeite (ou manteiga sob a pele) e, se necessário, ligue o grill nos últimos 3–5 minutos. Não cubra hermeticamente a travessa.

Por quanto tempo devo marinar o peixe e quais cuidados tomar?

Marinadas ácidas (limão, vinho) devem ficar 15–30 minutos para não cozinhar a carne; marinadas não ácidas podem ir até 1–2 horas na geladeira. Sempre seque o peixe antes de levar ao forno.

Como limpar e retirar espinhas com segurança em casa?

Escame do rabo à cabeça, abra a cavidade e remova vísceras, lave e seque. Use uma pinça de cozinha para puxar espinhas pequenas, trabalhe com boa iluminação e mantenha utensílios limpos para evitar contaminação.

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