{"id":2224,"date":"2026-10-19T04:12:41","date_gmt":"2026-10-19T07:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/euamoonatal.com\/?p=2224"},"modified":"2026-10-19T04:12:41","modified_gmt":"2026-10-19T07:12:41","slug":"gratitude-noel-idees-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/gratitude-noel-idees-quotidien\/","title":{"rendered":"Gratitude \u00e0 No\u00ebl : des id\u00e9es \u00e0 garder au quotidien"},"content":{"rendered":"<html><body><p>La <strong>gratitude \u00e0 No\u00ebl<\/strong> peut prendre une forme tr\u00e8s simple : remarquer une aide re\u00e7ue, remercier une personne ou garder le souvenir d\u2019un moment partag\u00e9. Cette attention n\u2019a pas besoin de dispara\u00eetre avec les d\u00e9corations. Elle peut trouver sa place dans la vie quotidienne, \u00e0 votre rythme.<\/p>\n<p>Voici des pistes pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que vous appr\u00e9ciez, exprimer votre reconnaissance et proposer des activit\u00e9s en famille. Il ne s\u2019agit pas de se forcer \u00e0 \u00eatre heureux : les difficult\u00e9s et les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables ont aussi leur place.<\/p>\n<h2>Que signifie la gratitude \u00e0 No\u00ebl ?<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/famille-partage-cadeau-maison-2224-1.webp\" alt=\"Une famille partage un cadeau emball\u00e9 \u00e0 la maison\" title=\"Une famille partage un cadeau emball\u00e9 \u00e0 la maison\" width=\"1200\" height=\"675\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13838\"><figcaption>Une famille partage un cadeau emball\u00e9 \u00e0 la maison<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pour certaines personnes, No\u00ebl est l\u2019occasion de reconna\u00eetre les liens, les soutiens et les exp\u00e9riences qui ont compt\u00e9 pendant l\u2019ann\u00e9e. La gratitude ne concerne pas seulement les cadeaux. Une pr\u00e9sence attentive, un service rendu ou une conversation peuvent \u00eatre tout aussi importants.<\/p>\n<p><strong>Prendre le temps de regarder l\u2019ann\u00e9e \u00e9coul\u00e9e<\/strong><\/p>\n<p>Repensez \u00e0 quelques moments marquants : une \u00e9tape franchie, une aide inattendue, un repas partag\u00e9 ou une personne qui vous a \u00e9cout\u00e9. Vous pouvez les noter pour mieux vous en souvenir. Ce bilan peut aussi reconna\u00eetre les \u00e9preuves travers\u00e9es ; appr\u00e9cier un soutien ne signifie pas consid\u00e9rer l\u2019\u00e9preuve elle-m\u00eame comme une chance.<\/p>\n<p><strong>Exprimer sa reconnaissance<\/strong><\/p>\n<p>Une carte manuscrite, un message pr\u00e9cis ou quelques mots pendant un repas suffisent parfois \u00e0 dire ce qui compte. Plut\u00f4t qu\u2019un remerciement vague, nommez le geste : \u00ab Merci d\u2019avoir pris de mes nouvelles cette semaine. \u00bb Vous pouvez \u00e9galement proposer une aide concr\u00e8te, sans transformer la relation en \u00e9change obligatoire de services.<\/p>\n<p><strong>Garder une juste perspective sur le bien-\u00eatre<\/strong><\/p>\n<p>La gratitude fait l\u2019objet de recherches, mais ses effets ne sont ni universels ni garantis. Un <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10902-020-00261-5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">essai men\u00e9 aupr\u00e8s de 217 adultes aux Pays-Bas<\/a> a \u00e9tudi\u00e9 un programme de six semaines. Les r\u00e9sultats \u00e9taient favorables pour le bien-\u00eatre, sans d\u00e9montrer une am\u00e9lioration de la d\u00e9tresse psychologique par rapport aux groupes de comparaison. Les participants \u00e9taient surtout des femmes ayant un niveau d\u2019\u00e9tudes \u00e9lev\u00e9 : on ne peut pas \u00e9tendre automatiquement ces conclusions \u00e0 tout le monde.<\/p>\n<h2>Gratitude et vie \u00e9motionnelle : une pratique parmi d\u2019autres<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/illustration-reflexion-paisible-coeurs-2224-2.webp\" alt=\"Illustration d\u2019un moment de r\u00e9flexion paisible dans un paysage aux motifs de c\u0153ur\" title=\"Illustration d\u2019un moment de r\u00e9flexion paisible dans un paysage aux motifs de c\u0153ur\" width=\"1120\" height=\"630\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13839\"><figcaption>Illustration d\u2019un moment de r\u00e9flexion paisible dans un paysage aux motifs de c\u0153ur<\/figcaption><\/figure>\n<p>Noter ce que l\u2019on appr\u00e9cie peut aider \u00e0 accorder de l\u2019attention \u00e0 des aspects de la journ\u00e9e que l\u2019on aurait autrement oubli\u00e9s. Cela ne fait pas dispara\u00eetre les probl\u00e8mes et ne remplace pas un accompagnement lorsque l\u2019on en a besoin.<\/p>\n<p><strong>Remarquer les petits moments agr\u00e9ables<\/strong><\/p>\n<p>Une tasse de caf\u00e9 appr\u00e9ci\u00e9e, un sourire ou un \u00e9change chaleureux peuvent devenir des points de rep\u00e8re dans votre carnet. L\u2019int\u00e9r\u00eat est de d\u00e9crire votre exp\u00e9rience r\u00e9elle, pas de chercher \u00e0 atteindre un \u00e9tat \u00e9motionnel particulier. Si l\u2019exercice vous semble artificiel, adaptez-le ou laissez-le de c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Identifier ses soutiens dans les p\u00e9riodes difficiles<\/strong><\/p>\n<p>Se rappeler qui peut vous \u00e9couter ou vous aider est une mani\u00e8re concr\u00e8te de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 vos ressources. Vous pouvez \u00eatre reconnaissant envers quelqu\u2019un et rester triste, inquiet ou en col\u00e8re. Une difficult\u00e9 persistante m\u00e9rite une attention adapt\u00e9e, et non une injonction \u00e0 \u00ab voir le bon c\u00f4t\u00e9 \u00bb.<\/p>\n<p><strong>Entretenir les relations<\/strong><\/p>\n<p>Un remerciement sinc\u00e8re rend visible une attention parfois pass\u00e9e inaper\u00e7ue. Il peut ouvrir une conversation sur ce que chacun appr\u00e9cie dans la relation. \u00c9couter la r\u00e9ponse, respecter les limites de l\u2019autre et ne pas attendre un retour imm\u00e9diat comptent autant que les mots choisis.<\/p>\n<p>En famille, ces \u00e9changes peuvent devenir des souvenirs partag\u00e9s. Ils restent plus agr\u00e9ables lorsqu\u2019ils sont propos\u00e9s librement, sans comparer les participants ni imposer une \u00e9motion commune.<\/p>\n<h2>Cinq activit\u00e9s simples pour le quotidien<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/famille-ecrit-cartes-remerciement-2224-3.webp\" alt=\"Une famille \u00e9crit des cartes de remerciement autour d\u2019une table\" title=\"Une famille \u00e9crit des cartes de remerciement autour d\u2019une table\" width=\"1200\" height=\"675\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13840\"><figcaption>Une famille \u00e9crit des cartes de remerciement autour d\u2019une table<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>1. Tenir un carnet de gratitude<\/strong><\/p>\n<p>Consacrez quelques minutes \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement que vous avez appr\u00e9ci\u00e9. D\u00e9crivez ce qui s\u2019est pass\u00e9 et pourquoi cela a compt\u00e9 : le caf\u00e9 pr\u00e9par\u00e9 par un proche, une aide au travail ou une pause bienvenue. Vous pouvez \u00e9crire chaque jour, de temps en temps ou seulement lorsque vous en ressentez l\u2019envie.<\/p>\n<p><strong>2. Dire merci avec pr\u00e9cision<\/strong><\/p>\n<p>Remerciez un ami, un coll\u00e8gue ou un membre de votre famille pour un geste particulier. \u00c0 l\u2019oral comme par \u00e9crit, une phrase personnelle vaut mieux qu\u2019une formule r\u00e9p\u00e9t\u00e9e par habitude. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019attendre une f\u00eate ou une grande occasion.<\/p>\n<p><strong>3. Commencer la journ\u00e9e par un moment d\u2019attention<\/strong><\/p>\n<p>Au r\u00e9veil, vous pouvez penser \u00e0 trois choses que vous appr\u00e9ciez, ou \u00e0 une seule si cela vous convient mieux. Cette courte pause n\u2019assure pas une journ\u00e9e sans probl\u00e8me ; elle vous permet simplement de choisir un point d\u2019attention avant de commencer vos activit\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>4. Cr\u00e9er un tableau de souvenirs<\/strong><\/p>\n<p>Rassemblez des photos, de petits mots, des dessins ou des phrases qui \u00e9voquent des moments importants. Placez ce tableau dans un endroit o\u00f9 vous aimez le regarder. Demandez l\u2019accord des personnes concern\u00e9es avant d\u2019afficher des images ou des messages personnels.<\/p>\n<p><strong>5. Partager un moment en famille<\/strong><\/p>\n<p>Au d\u00eener ou avant le coucher, proposez \u00e0 chacun de raconter une chose appr\u00e9ci\u00e9e dans sa journ\u00e9e. On peut aussi dessiner, \u00e9couter ou passer son tour. L\u2019objectif est de se d\u00e9couvrir, pas de v\u00e9rifier que tout le monde a trouv\u00e9 suffisamment de raisons d\u2019\u00eatre reconnaissant.<\/p>\n<h2>Quatre exemples pour imaginer d\u2019autres gestes<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/famille-maison-decoree-noel-2224-4.webp\" alt=\"Une famille devant une maison d\u00e9cor\u00e9e pour No\u00ebl\" title=\"Une famille devant une maison d\u00e9cor\u00e9e pour No\u00ebl\" width=\"1120\" height=\"630\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13841\"><figcaption>Une famille devant une maison d\u00e9cor\u00e9e pour No\u00ebl<\/figcaption><\/figure>\n<p>Les situations suivantes sont des <strong>exemples imagin\u00e9s<\/strong>, et non des t\u00e9moignages v\u00e9rifi\u00e9s. Elles montrent diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de mettre la reconnaissance en pratique, sans promettre un r\u00e9sultat particulier.<\/p>\n<p><strong>1. Organiser une collecte en famille<\/strong><\/p>\n<p>Une famille pourrait choisir de consacrer une partie de son budget de cadeaux \u00e0 une collecte de nourriture ou de v\u00eatements. En contactant d\u2019abord une association, elle saurait quels produits sont r\u00e9ellement utiles. Le geste reste centr\u00e9 sur les besoins des destinataires, sans attendre de d\u00e9monstration de gratitude ni diffuser leur image.<\/p>\n<p><strong>2. Ouvrir une conversation apr\u00e8s un d\u00e9saccord<\/strong><\/p>\n<p>Deux fr\u00e8res \u00e9loign\u00e9s pourraient souhaiter reprendre contact \u00e0 No\u00ebl et reconna\u00eetre ce qu\u2019ils ont appr\u00e9ci\u00e9 dans leur relation. Cela ne garantit pas une r\u00e9conciliation. Le dialogue et le pardon ne sont pas des obligations ; il faut respecter le refus d\u2019un contact et les limites n\u00e9cessaires \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 de chacun.<\/p>\n<p><strong>3. \u00c9crire quelques cartes personnelles<\/strong><\/p>\n<p>Une personne pourrait envoyer une carte \u00e0 ceux qui l\u2019ont soutenue pendant l\u2019ann\u00e9e. Quelques lignes sur un souvenir pr\u00e9cis rendent le message personnel. L\u2019intention est de remercier, m\u00eame si le destinataire r\u00e9pond plus tard ou ne r\u00e9pond pas.<\/p>\n<p><strong>4. Choisir des jouets \u00e0 donner<\/strong><\/p>\n<p>Un enfant pourrait, avec un adulte, s\u00e9lectionner des jouets en bon \u00e9tat qu\u2019il souhaite transmettre. Il doit pouvoir garder ceux auxquels il tient. V\u00e9rifier les besoins et les conditions d\u2019accueil de l\u2019association donne un sens concret au partage, sans imposer de sacrifice ni inventer la r\u00e9action des enfants qui recevront les objets.<\/p>\n<h2>Faire une place \u00e0 la gratitude dans la vie familiale<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/famille-repas-coucher-soleil-2224-5.webp\" alt=\"Une famille partage un repas \u00e0 la lumi\u00e8re du coucher du soleil\" title=\"Une famille partage un repas \u00e0 la lumi\u00e8re du coucher du soleil\" width=\"1200\" height=\"675\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13842\"><figcaption>Une famille partage un repas \u00e0 la lumi\u00e8re du coucher du soleil<\/figcaption><\/figure>\n<p>Un rituel familial n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre long ni solennel. Choisissez une activit\u00e9 adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge, aux envies et \u00e0 la disponibilit\u00e9 de chacun, puis faites-la \u00e9voluer si elle ne convient plus.<\/p>\n<p><strong>Pr\u00e9voir un tour de parole au repas<\/strong><\/p>\n<p>Lors d\u2019un d\u00eener, chacun peut \u00e9voquer un geste qu\u2019il a appr\u00e9ci\u00e9. \u00c9vitez les comparaisons ou les corrections : un d\u00e9tail anodin pour l\u2019un peut \u00eatre important pour l\u2019autre. Les personnes qui pr\u00e9f\u00e8rent \u00e9couter sont \u00e9galement les bienvenues.<\/p>\n<p><strong>Cr\u00e9er des cartes ou un mur de petits mots<\/strong><\/p>\n<p>Dessins, cartes et messages sur un tableau commun rendent les attentions visibles. Les enfants peuvent participer sans savoir \u00e9crire. Gardez les propos personnels dans le cercle choisi et demandez l\u2019accord de chacun avant de photographier ou de partager le r\u00e9sultat.<\/p>\n<p><strong>En parler avec les enfants<\/strong><\/p>\n<p>Une histoire du soir ou une promenade peut ouvrir une conversation sur l\u2019entraide. Posez des questions simples : \u00ab Qui t\u2019a aid\u00e9 aujourd\u2019hui ? \u00bb ou \u00ab Quel moment as-tu aim\u00e9 ? \u00bb Accueillez aussi une r\u00e9ponse n\u00e9gative ou le r\u00e9cit d\u2019une difficult\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Participer \u00e0 une action collective<\/strong><\/p>\n<p>Une collecte ou une activit\u00e9 associative peut permettre de contribuer \u00e0 un projet commun. Choisissez une mission adapt\u00e9e aux enfants et aux disponibilit\u00e9s des adultes. Une visite dans un \u00e9tablissement ou un lieu d\u2019accueil se pr\u00e9pare avec l\u2019\u00e9quipe responsable ; elle ne s\u2019improvise pas.<\/p>\n<p><strong>Prendre un temps de r\u00e9flexion chaque mois<\/strong><\/p>\n<p>Revenez sur les moments importants et sur les personnes qui vous ont soutenus. Vous pouvez \u00e9galement d\u00e9cider de simplifier un rituel devenu contraignant. La r\u00e9gularit\u00e9 doit rester au service de la relation, plut\u00f4t que devenir une t\u00e2che suppl\u00e9mentaire \u00e0 accomplir.<\/p>\n<h2>Prolonger l\u2019attention au-del\u00e0 de No\u00ebl<\/h2>\n<p>La gratitude peut se vivre \u00e0 travers un carnet, un message ou une aide propos\u00e9e avec tact. Commencez par une pratique qui vous ressemble et observez si elle vous convient. Elle peut coexister avec le chagrin, les d\u00e9saccords et le besoin de soutien.<\/p>\n<p>Pour varier les id\u00e9es, d\u00e9couvrez aussi des <a href=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/gentillesse-au-dela-noel-attentions-toute-annee\/\">attentions bienveillantes \u00e0 partager toute l\u2019ann\u00e9e<\/a>. L\u2019essentiel reste la sinc\u00e9rit\u00e9 du geste et la libert\u00e9 de chacun d\u2019y prendre part.<\/p>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes sur la gratitude \u00e0 No\u00ebl<\/h2>\n<p><strong>Que peut apporter la gratitude pendant les f\u00eates ?<\/strong><\/p>\n<p>Elle offre une occasion de remarquer les soutiens re\u00e7us et de remercier ses proches. Son int\u00e9r\u00eat d\u00e9pend de chacun ; elle ne garantit pas des f\u00eates heureuses ni la disparition des difficult\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Comment proposer cette pratique aux enfants ?<\/strong><\/p>\n<p>Utilisez des dessins, des histoires ou une question simple sur la journ\u00e9e. Laissez l\u2019enfant r\u00e9pondre librement, \u00e9couter ou passer son tour, sans lui imposer de se sentir reconnaissant.<\/p>\n<p><strong>Comment commencer un carnet de gratitude ?<\/strong><\/p>\n<p>Notez un \u00e9v\u00e9nement concret que vous avez appr\u00e9ci\u00e9 et ce qu\u2019il repr\u00e9sentait pour vous. Quelques lignes \u00e0 la fr\u00e9quence qui vous convient suffisent ; il n\u2019y a pas de quota \u00e0 respecter.<\/p>\n<p><strong>La gratitude am\u00e9liore-t-elle la sant\u00e9 \u00e9motionnelle ?<\/strong><\/p>\n<p>Certaines recherches observent des b\u00e9n\u00e9fices pour le bien-\u00eatre, mais ils ne sont pas garantis et ne constituent pas un traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de la d\u00e9pression. Une souffrance persistante m\u00e9rite l\u2019aide d\u2019un professionnel.<\/p>\n<p><strong>Quelles activit\u00e9s choisir en famille ?<\/strong><\/p>\n<p>Un tour de parole au d\u00eener, des cartes, un tableau de souvenirs ou une collecte organis\u00e9e avec une association sont des possibilit\u00e9s. Adaptez-les aux envies de chacun et gardez la participation facultative.<\/p>\n<p><strong>Comment partager des histoires de gratitude ?<\/strong><\/p>\n<p>Vous pouvez raconter un souvenir lors d\u2019une rencontre ou publier un message avec l\u2019accord des personnes concern\u00e9es. Distinguez les faits v\u00e9cus des exemples imagin\u00e9s et respectez la vie priv\u00e9e de chacun.<\/p>\n<\/body><\/html>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Carnet, remerciements, cartes et activit\u00e9s familiales : d\u00e9couvrez des id\u00e9es pour vivre la gratitude \u00e0 No\u00ebl et au quotidien, sans obligation de positivit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13843,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_front_end_style_editor":"no","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[516],"tags":[],"class_list":["post-2224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-traditions-familiales","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2224"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13857,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2224\/revisions\/13857"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}