{"id":2238,"date":"2026-10-19T04:12:41","date_gmt":"2026-10-19T07:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/euamoonatal.com\/?p=2238"},"modified":"2026-10-19T04:12:41","modified_gmt":"2026-10-19T07:12:41","slug":"petits-gestes-espoir-esprit-noel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/petits-gestes-espoir-esprit-noel\/","title":{"rendered":"Petits gestes et espoir : prolonger l\u2019esprit de No\u00ebl"},"content":{"rendered":"<html><body><p>Un mot encourageant, une aide propos\u00e9e au bon moment ou du temps accord\u00e9 \u00e0 un proche : les <strong>petits gestes qui entretiennent l\u2019espoir<\/strong> ne se limitent pas \u00e0 No\u00ebl. Ils peuvent prolonger l\u2019attention et la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 associ\u00e9es aux f\u00eates, sans grand budget ni organisation compliqu\u00e9e.<\/p>\n<p>Cet article r\u00e9unit des id\u00e9es pour le quotidien, des fa\u00e7ons de cr\u00e9er des souvenirs et des pistes pour avancer dans ses projets. L\u2019espoir ne consiste pas \u00e0 nier les difficult\u00e9s : il laisse une place \u00e0 ce qui pourrait \u00eatre possible, m\u00eame lorsque tout n\u2019est pas sous notre contr\u00f4le.<\/p>\n<h2>Pourquoi les petits gestes comptent<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/illustration-rencontre-rivage-rose-2238-1.webp\" alt=\"Illustration de personnes r\u00e9unies sur un rivage aux couleurs roses\" title=\"Illustration de personnes r\u00e9unies sur un rivage aux couleurs roses\" width=\"1120\" height=\"630\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13844\"><figcaption>Illustration de personnes r\u00e9unies sur un rivage aux couleurs roses<\/figcaption><\/figure>\n<p>Un sourire bien accueilli, un merci sinc\u00e8re ou une proposition d\u2019aide peuvent rendre un \u00e9change plus chaleureux. Ce sont souvent des attentions modestes, mais elles montrent que l\u2019on a remarqu\u00e9 l\u2019autre et que l\u2019on tient compte de sa pr\u00e9sence.<\/p>\n<p>Il arrive qu\u2019une personne ait envie de transmettre ensuite cette attention \u00e0 quelqu\u2019un d\u2019autre. Ce n\u2019est toutefois ni automatique ni une dette \u00e0 rembourser. Offrir un geste ne donne pas droit \u00e0 une r\u00e9action particuli\u00e8re.<\/p>\n<p>On peut aussi ressentir de la satisfaction apr\u00e8s avoir rendu service. Il est inutile d\u2019attribuer \u00e0 chaque action un effet pr\u00e9cis sur le cerveau ou sur le stress : sa valeur tient d\u2019abord \u00e0 ce qu\u2019elle apporte dans la situation r\u00e9elle.<\/p>\n<p>Choisissez des attentions compatibles avec vos moyens et vos limites. Une aide modeste mais fiable vaut mieux qu\u2019une promesse que vous ne pourrez pas tenir.<\/p>\n<h2>Faire une place \u00e0 l\u2019espoir dans la journ\u00e9e<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/promenade-chemin-coucher-soleil-2238-2.webp\" alt=\"Des personnes parcourent un chemin au coucher du soleil\" title=\"Des personnes parcourent un chemin au coucher du soleil\" width=\"1120\" height=\"630\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13845\"><figcaption>Des personnes parcourent un chemin au coucher du soleil<\/figcaption><\/figure>\n<p>Quand les t\u00e2ches s\u2019accumulent, il peut \u00eatre utile d\u2019identifier une petite chose sur laquelle vous pouvez agir. Ranger un document, demander un renseignement ou reprendre contact avec un proche constitue parfois une premi\u00e8re \u00e9tape plus accessible qu\u2019un grand objectif abstrait.<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement noter un \u00e9v\u00e9nement appr\u00e9ci\u00e9 ou un soutien re\u00e7u. Cet exercice d\u2019attention reste facultatif : il ne demande pas d\u2019oublier ce qui vous pr\u00e9occupe ni de pr\u00e9senter chaque journ\u00e9e comme une r\u00e9ussite.<\/p>\n<p>Parler d\u2019un projet ou d\u2019un souhait avec une personne de confiance permet de pr\u00e9ciser ses id\u00e9es. L\u2019autre peut \u00e9couter, poser une question ou proposer une aide, sans \u00eatre charg\u00e9 de garantir le r\u00e9sultat.<\/p>\n<p>Une attention \u00e0 une personne que vous connaissez peu peut aussi cr\u00e9er un \u00e9change agr\u00e9able : tenir une porte lorsque cela convient, indiquer un chemin ou remercier quelqu\u2019un pour son travail. Respectez toujours son envie d\u2019\u00e9changer ou de poursuivre sa journ\u00e9e.<\/p>\n<h2>Des exemples de petites attentions<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/silhouettes-famille-ciel-colore-2238-3.webp\" alt=\"Des silhouettes familiales se d\u00e9tachent devant un ciel color\u00e9\" title=\"Des silhouettes familiales se d\u00e9tachent devant un ciel color\u00e9\" width=\"1120\" height=\"630\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13846\"><figcaption>Des silhouettes familiales se d\u00e9tachent devant un ciel color\u00e9<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Un sourire ou une salutation.<\/strong> Dire bonjour \u00e0 un voisin ou accueillir quelqu\u2019un chaleureusement peut suffire. Adaptez-vous au contexte et n\u2019exigez pas de r\u00e9ponse.<\/p>\n<p><strong>Un mot de remerciement.<\/strong> Une courte note \u00e0 un proche ou \u00e0 un coll\u00e8gue rend visible ce que vous avez appr\u00e9ci\u00e9. Mentionnez un geste pr\u00e9cis pour que le message reste personnel.<\/p>\n<p><strong>Une aide pratique.<\/strong> Proposez de porter un objet, de transmettre une information ou de donner un coup de main \u00e0 un ami d\u00e9bord\u00e9. Demandez d\u2019abord si cette aide lui serait utile : ce qui para\u00eet pratique pour vous ne l\u2019est pas forc\u00e9ment pour lui.<\/p>\n<p><strong>Une parole encourageante.<\/strong> Reconnaissez un effort r\u00e9el, une qualit\u00e9 ou une \u00e9tape accomplie. \u00ab J\u2019ai vu le travail que cela t\u2019a demand\u00e9 \u00bb est souvent plus juste qu\u2019une promesse selon laquelle tout va n\u00e9cessairement bien se passer.<\/p>\n<p><strong>Une petite g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 spontan\u00e9e.<\/strong> Offrir un caf\u00e9 peut \u00eatre une attention agr\u00e9able si votre budget le permet et si la personne l\u2019accepte. Il existe aussi des gestes gratuits : \u00e9couter sans interrompre, partager une ressource utile ou laisser \u00e0 quelqu\u2019un le temps de r\u00e9pondre.<\/p>\n<h2>Cr\u00e9er des souvenirs par des gestes simples<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/famille-enfant-fleur-2238-4.webp\" alt=\"Une famille partage un moment autour d\u2019une fleur\" title=\"Une famille partage un moment autour d\u2019une fleur\" width=\"1120\" height=\"630\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13847\"><figcaption>Une famille partage un moment autour d\u2019une fleur<\/figcaption><\/figure>\n<p>Les souvenirs partag\u00e9s ne d\u00e9pendent pas forc\u00e9ment d\u2019une f\u00eate spectaculaire. Une attention r\u00e9guli\u00e8re ou un moment o\u00f9 l\u2019on se sent \u00e9cout\u00e9 peut compter davantage qu\u2019un cadeau co\u00fbteux.<\/p>\n<p>Une lettre ou quelques lignes manuscrites peuvent conserver la trace d\u2019une conversation, d\u2019un remerciement ou d\u2019une exp\u00e9rience commune. Choisissez des mots qui correspondent \u00e0 votre relation, sans rechercher une formule parfaite.<\/p>\n<p>Un petit cadeau peut aussi \u00eatre personnel : une fleur, un livre choisi selon les go\u00fbts du destinataire ou un objet utile. Le prix n\u2019est pas un indicateur de l\u2019affection port\u00e9e \u00e0 quelqu\u2019un, et offrir ne doit pas mettre votre budget en difficult\u00e9.<\/p>\n<p>Accorder du temps est une autre possibilit\u00e9. Une promenade, un repas pr\u00e9par\u00e9 ensemble ou une conversation sans distraction peuvent devenir des rendez-vous appr\u00e9ci\u00e9s. V\u00e9rifiez que le moment et l\u2019activit\u00e9 conviennent aux personnes invit\u00e9es.<\/p>\n<p>Pour une rencontre familiale ou amicale, r\u00e9partissez l\u2019organisation et demandez les pr\u00e9f\u00e9rences de chacun. Une f\u00eate surprise ne convient pas \u00e0 tout le monde ; une invitation annonc\u00e9e peut \u00eatre tout aussi chaleureuse et plus facile \u00e0 accepter.<\/p>\n<h2>Espoir et sant\u00e9 mentale : \u00e9viter les promesses simplistes<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/illustration-pause-paisible-rive-lac-2238-5.webp\" alt=\"Illustration de deux adultes assis sur la rive d\u2019un lac au coucher du soleil\" title=\"Illustration de deux adultes assis sur la rive d\u2019un lac au coucher du soleil\" width=\"1200\" height=\"675\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13848\"><figcaption>Illustration de deux adultes assis sur la rive d\u2019un lac au coucher du soleil<\/figcaption><\/figure>\n<p>Envisager une prochaine \u00e9tape peut aider certaines personnes \u00e0 se projeter. Cela ne signifie pas que l\u2019espoir suffit \u00e0 r\u00e9soudre une situation difficile, ni qu\u2019une personne qui peine \u00e0 en ressentir est responsable de sa souffrance.<\/p>\n<p>Il serait excessif de promettre que les gestes pr\u00e9sent\u00e9s ici r\u00e9duisent l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, pr\u00e9viennent la d\u00e9pression ou renforcent automatiquement la r\u00e9silience. Ils sont des id\u00e9es relationnelles et pratiques, pas un programme de soins.<\/p>\n<p>Un projet peut donner envie de pr\u00e9server du temps pour une activit\u00e9 physique adapt\u00e9e, des repas r\u00e9guliers ou des rencontres. Ces habitudes d\u00e9pendent toutefois de nombreux facteurs : sant\u00e9, ressources, disponibilit\u00e9 et environnement, notamment. Elles ne mesurent pas la valeur ni la volont\u00e9 d\u2019une personne.<\/p>\n<p>Si le d\u00e9couragement ou la d\u00e9tresse persistent et perturbent votre quotidien, parlez-en \u00e0 un professionnel de sant\u00e9. Demander de l\u2019aide peut faire partie du prochain pas, sans attendre de retrouver seul une attitude plus positive.<\/p>\n<p>La m\u00e9ditation est parfois propos\u00e9e pour porter attention au pr\u00e9sent. Le <a href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/meditation-and-mindfulness-effectiveness-and-safety\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NCCIH rappelle que les r\u00e9sultats des recherches sont variables et que des effets d\u00e9sagr\u00e9ables sont possibles<\/a>. Elle ne remplace pas des soins ; si elle augmente votre malaise, interrompez l\u2019exercice et demandez conseil.<\/p>\n<h2>Six pistes \u00e0 adapter \u00e0 votre quotidien<\/h2>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/femmes-ecrivent-carnets-paysage-2238-6.webp\" alt=\"Deux femmes \u00e9crivent dans des carnets au milieu d\u2019un paysage illustr\u00e9\" title=\"Deux femmes \u00e9crivent dans des carnets au milieu d\u2019un paysage illustr\u00e9\" width=\"1120\" height=\"630\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-13849\"><figcaption>Deux femmes \u00e9crivent dans des carnets au milieu d\u2019un paysage illustr\u00e9<\/figcaption><\/figure>\n<ol>\n<li><strong>Choisir une petite \u00e9tape r\u00e9alisable.<\/strong> D\u00e9composez un objectif en une action pr\u00e9cise : envoyer un message, noter une question ou r\u00e9server un cr\u00e9neau. Ajustez la suite selon ce qui se passe, plut\u00f4t que de consid\u00e9rer un contretemps comme un \u00e9chec d\u00e9finitif.<\/li>\n<li><strong>Noter ce que vous appr\u00e9ciez.<\/strong> Un carnet peut accueillir un soutien re\u00e7u ou un moment agr\u00e9able. \u00c9crivez seulement si cela vous convient ; vous pouvez aussi y reconna\u00eetre une difficult\u00e9 et ce dont vous auriez besoin.<\/li>\n<li><strong>Entretenir des relations soutenantes.<\/strong> Cherchez des \u00e9changes o\u00f9 l\u2019on vous \u00e9coute et o\u00f9 vos limites sont respect\u00e9es. Il ne s\u2019agit pas d\u2019\u00e9carter les personnes qui traversent une p\u00e9riode difficile, mais de reconna\u00eetre les relations dans lesquelles chacun peut \u00eatre lui-m\u00eame.<\/li>\n<li><strong>Chercher une marge d\u2019action sans nier les obstacles.<\/strong> Face \u00e0 un probl\u00e8me, distinguez ce qui d\u00e9pend de vous, ce qui n\u00e9cessite de l\u2019aide et ce qui reste incertain. Tout n\u2019a pas \u00e0 devenir une \u00ab le\u00e7on positive \u00bb pour m\u00e9riter d\u2019\u00eatre pris au s\u00e9rieux.<\/li>\n<li><strong>Essayer un moment d\u2019attention au pr\u00e9sent.<\/strong> Si cela vous est agr\u00e9able, observez bri\u00e8vement les sons autour de vous ou une sensation simple. Vous n\u2019avez pas besoin de poursuivre une pratique qui vous met mal \u00e0 l\u2019aise. Une activit\u00e9 calme ordinaire peut vous convenir davantage qu\u2019un exercice formel.<\/li>\n<li><strong>Proposer une aide \u00e0 votre mesure.<\/strong> Un service \u00e0 un voisin, une mission associative adapt\u00e9e ou une pr\u00e9sence attentive sont des possibilit\u00e9s. Demandez ce qui est utile, respectez les r\u00e8gles de l\u2019organisme et gardez du temps pour vos propres besoins.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Pour explorer une de ces pistes plus en d\u00e9tail, retrouvez les <a href=\"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/gratitude-noel-idees-quotidien\/\">activit\u00e9s autour de la gratitude \u00e0 No\u00ebl et dans la vie quotidienne<\/a>.<\/p>\n<h2>Prolonger l\u2019esprit de No\u00ebl sans se mettre la pression<\/h2>\n<p>Un mot, un peu de temps ou une aide concr\u00e8te peuvent faire vivre l\u2019attention aux autres bien apr\u00e8s les f\u00eates. Commencez par un geste qui correspond \u00e0 la relation et \u00e0 vos possibilit\u00e9s, puis laissez \u00e0 l\u2019autre la libert\u00e9 de l\u2019accueillir.<\/p>\n<p>L\u2019espoir n\u2019exige pas une bonne humeur constante. On peut avancer par petites \u00e9tapes, rencontrer des limites, se reposer et demander du soutien. Ces choix ont aussi leur place dans une vie attentive aux autres et \u00e0 soi.<\/p>\n<h2>Questions fr\u00e9quentes sur les petits gestes et l\u2019espoir<\/h2>\n<p><strong>L\u2019espoir am\u00e9liore-t-il \u00e0 lui seul la sant\u00e9 mentale ?<\/strong><\/p>\n<p>Non. Se projeter peut \u00eatre utile \u00e0 certaines personnes, mais cela ne constitue pas un traitement et ne garantit pas une am\u00e9lioration. Une d\u00e9tresse persistante m\u00e9rite un accompagnement adapt\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Par quelle pratique simple commencer ?<\/strong><\/p>\n<p>Choisissez une action accessible : remercier quelqu\u2019un, noter un moment appr\u00e9ci\u00e9 ou d\u00e9finir la prochaine petite \u00e9tape d\u2019un projet. Adaptez-la \u00e0 votre \u00e9nergie et \u00e0 votre situation.<\/p>\n<p><strong>Quel lien faire avec les habitudes de vie ?<\/strong><\/p>\n<p>Un projet peut encourager \u00e0 organiser du temps pour les repas, une activit\u00e9 adapt\u00e9e ou des relations sociales. Ces habitudes d\u00e9pendent aussi de la sant\u00e9, des moyens et de l\u2019environnement ; elles ne reposent pas seulement sur l\u2019optimisme.<\/p>\n<p><strong>Comment aider quelqu\u2019un sans s\u2019\u00e9puiser ?<\/strong><\/p>\n<p>Demandez ce qui lui serait utile, proposez une aide pr\u00e9cise que vous pouvez r\u00e9ellement apporter et annoncez vos limites. Vous n\u2019avez pas \u00e0 r\u00e9soudre seul toutes ses difficult\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>Pourquoi tenir un carnet de gratitude ?<\/strong><\/p>\n<p>Il peut servir \u00e0 garder la trace de moments appr\u00e9ci\u00e9s et de soutiens re\u00e7us. C\u2019est une proposition facultative, qui n\u2019oblige pas \u00e0 minimiser les probl\u00e8mes ni \u00e0 se sentir heureux chaque jour.<\/p>\n<p><strong>La m\u00e9ditation convient-elle \u00e0 tout le monde ?<\/strong><\/p>\n<p>Non. Les exp\u00e9riences varient et certaines personnes ressentent davantage de malaise. Arr\u00eatez si l\u2019exercice vous fait du mal et ne l\u2019utilisez pas pour remplacer ou retarder des soins n\u00e9cessaires.<\/p>\n<\/body><\/html>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des attentions simples, des souvenirs partag\u00e9s et des pistes r\u00e9alistes pour entretenir l\u2019espoir et prolonger l\u2019esprit de No\u00ebl tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13850,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_front_end_style_editor":"no","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[159],"tags":[],"class_list":["post-2238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosites","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13858,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions\/13858"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euamoonatal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}